2018-05-23から1日間の記事一覧
こんにちは、やせおです。 この記事は ガリガリで筋肉がつかなかった僕が、実際に 筋肉をつけて増量したトレーニングのポイント を紹介していきます。 長くなりそうなので2回に分けてお話していきますね。 その話をする前に、、、 しっかりと増量するための…
こんにちは、やせおです。 この記事は ガリガリで筋肉がつかなかった僕が、実際に 筋肉をつけて増量したトレーニングのポイント を紹介していきます。 長くなりそうなので2回に分けてお話していきますね。 その話をする前に、、、 しっかりと増量するための…